嗓子肿了可能是由细菌或病毒感染引起的，也可能与过敏、环境刺激等因素有关。治疗方法包括：
1.注意休息：避免过度用嗓，让嗓子得到充分的休息。
2.多喝水：保持嗓子湿润，缓解喉咙疼痛。
3.盐水漱口：用温盐水漱口，有助于减轻喉咙炎症。
4.药物治疗：
抗生素：如果是细菌感染引起的嗓子肿，医生可能会开抗生素。但需注意，抗生素不能滥用，应在医生的指导下使用。
抗病毒药物：如果是病毒感染引起的，通常不需要使用抗生素，医生可能会开一些抗病毒药物或含片。
糖皮质激素：对于严重的嗓子肿，医生可能会开糖皮质激素，以减轻喉咙水肿。
5.其他治疗方法：
蒸汽吸入：可以用热毛巾或蒸汽吸入器吸入蒸汽，缓解喉咙疼痛。
中医治疗：如针灸、中药等，也可以缓解喉咙疼痛。
需要注意的是，如果嗓子肿的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。此外，在治疗期间，应避免吸烟、饮酒和食用辛辣、刺激性食物，以免加重喉咙疼痛。