一天三次药的最佳服用时间一般是每8小时服用一次，这样可以保证药物在体内的浓度稳定，从而达到最佳的治疗效果。以下是一些具体的建议：
1.早餐后：如果您的药物没有特殊的时间要求，可以选择在早餐后半小时左右服用，这样可以避免药物对胃部的刺激，同时也可以避免与早餐中的食物相互作用。
2.午餐后：如果您的药物需要在午餐后服用，可以在午餐后半小时左右服用。这样可以保证药物在晚餐前达到有效的血药浓度，从而更好地控制病情。
3.晚餐后：如果您的药物需要在晚餐后服用，可以在晚餐后半小时左右服用。这样可以保证药物在夜间也能发挥作用，从而更好地控制病情。
需要注意的是，不同的药物有不同的服用时间要求，因此在服用药物之前，最好仔细阅读药品说明书或者咨询医生。此外，在服用药物期间，还需要注意饮食、作息等方面的调整，以保证药物的疗效。