怀孕12周时胎盘位置低，可能会随着孕周增加逐渐上升，孕妇不用过于担心，日常注意休息，避免剧烈运动，禁止性生活，按时产检即可。以下是一些具体建议：
1.注意休息：应避免过度劳累和长时间站立，保证充足的睡眠。
2.避免剧烈运动：如跑、跳等，可选择散步等适当的运动。
3.禁止性生活：胎盘位置低时，性生活可能会刺激子宫收缩，导致出血或流产，应禁止性生活。
4.按时产检：密切关注胎儿发育情况和自身健康状况，听从医生的建议。
5.避免下蹲动作：下蹲动作可能会导致胎盘下缘与宫颈口发生摩擦，引起出血，应尽量避免。
6.保持大便通畅：便秘时过度用力排便可能会增加腹压，导致出血，应多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
7.注意阴道出血：如果出现阴道出血，应立即卧床休息，并前往医院就诊。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，如果胎盘位置低的情况较为严重，或出现其他异常情况，医生可能会采取针对性的治疗措施。同时，孕妇应保持良好的心态，积极配合医生的治疗和指导。