指甲突然和肉分离了，可能是以下原因引起：
1.感染：细菌、真菌或病毒感染都可能导致指甲发炎和分离。
2.创伤：指甲受到重击、挤压或切割等创伤，可能导致指甲与肉分离。
3.疾病：某些疾病，如银屑病、扁平苔藓等，可能影响指甲的生长和健康，导致指甲与肉分离。
4.药物：某些药物，如化疗药物、抗抑郁药等，可能对指甲造成损害，导致指甲与肉分离。
5.营养不良：缺乏维生素、铁、钙等营养素，可能影响指甲的生长和健康，导致指甲与肉分离。
如果发现指甲突然和肉分离，应尽快就医，以便确定病因并进行适当的治疗。以下是一些建议：
1.就医：看皮肤科医生或家庭医生，进行详细的身体检查和诊断。
2.检查：医生可能会建议进行血液检查、指甲检查等，以确定病因。
3.治疗：根据病因，医生可能会开出药物治疗、局部治疗或其他治疗方案。
4.护理：在治疗期间，应注意保持指甲清洁、干燥，避免感染。可以使用温水浸泡指甲，帮助缓解疼痛和肿胀。
5.复诊：按照医生的建议定期复诊，以确保病情得到控制和恢复。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，指甲与肉分离的原因和治疗可能有所不同。在就医时，应告知医生特殊情况，以便医生进行个性化的诊断和治疗。