青光眼眼压高可能与眼内液体生成过多、排出受阻等有关。以下是一些缓解眼压高的方法：
1.休息：闭眼休息或进行放松活动，如冥想、深呼吸等，有助于降低眼压。
2.调整姿势：采取舒适的卧位或坐位，避免弯腰、低头或过度仰头，以减少眼部压力。
3.饮水：保持充足的水分摄入，有助于降低眼压。
4.药物治疗：使用眼药水滴眼，如拟胆碱能药、β肾上腺素能受体阻滞剂、前列腺素类似物等，可减少房水生成或增加房水排出，降低眼压。请在医生的指导下使用药物。
5.激光治疗：如选择性激光小梁成形术，通过激光光凝小梁网，增加房水外流，降低眼压。
6.手术治疗：对于药物治疗或激光治疗无效的青光眼患者，可能需要进行手术治疗，如小梁切除术、引流阀植入术等。
需要注意的是，眼压高可能是青光眼的症状之一，也可能是其他眼部疾病的表现。如果出现眼压高的情况，应及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，定期进行眼部检查，以便早发现、早治疗，保护视力。