乳房有好多一粒粒的可能是正常的乳腺组织，也可能是乳腺疾病引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常的乳腺组织：
生理现象：在乳房内触摸到一粒粒的，可能是正常的乳腺小叶、乳腺导管，这是乳房的正常结构。这种情况通常在月经周期中会有所变化，可能会伴随乳房胀痛、触痛等症状。
不需要特殊处理：如果没有其他异常症状，通常不需要特殊处理。建议定期进行乳房自我检查，观察这些粒粒的变化情况。如果有任何疑虑或变化，应及时咨询医生。
2.乳腺疾病：
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可能导致乳房内出现颗粒状或结节状的肿块。其病因可能与内分泌失调有关。除了乳房有粒粒感，还可能伴有乳房疼痛、肿块随月经周期变化等症状。
乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，常见于年轻女性。乳房内可摸到光滑、质韧、活动度好的肿块，一般无明显症状。
其他乳腺疾病：乳腺炎、乳腺癌等也可能引起乳房肿块。
如果发现乳房有异常粒粒，建议采取以下措施：
1.就医检查：咨询医生，进行详细的乳房检查，包括触诊、超声、乳腺X线摄影等，以确定粒粒的性质和原因。
2.遵循医生建议：医生会根据检查结果给出具体的诊断和治疗建议。可能需要进一步的检查、药物治疗或手术治疗，具体取决于病因和病情的严重程度。
3.注意乳房保健：保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、定期自查乳房等，有助于维护乳房健康。
需要注意的是，乳房问题可能是多种疾病的表现，仅凭自我感觉和观察不能确诊。因此，建议及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。此外，定期进行乳房检查是早期发现乳腺疾病的重要方法，女性应重视并定期进行相关检查。