12岁男孩的正常身高范围在135.4-160.5cm之间，女孩为134.1-159.7cm之间。
身高主要受遗传、内分泌、宫内生长水平等因素的影响，同时也与后天的营养、睡眠、运动等因素有关。以下是一些有助于孩子长高的建议：
1.合理饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，多吃蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。
2.适量运动：适当的运动可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼生长，建议选择纵向运动，如跳绳、篮球、摸高等。
3.保证睡眠：生长激素在夜间分泌较多，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量有助于身高的增长。
4.避免过早发育：避免食用含有激素的食物和药物，以免导致过早发育，影响身高。
5.定期体检：定期带孩子进行体检，监测身高、体重等指标的发育情况，及时发现问题并采取相应的措施。
需要注意的是，如果孩子的身高明显低于同龄人，或出现生长发育迟缓等问题，应及时就医，进行相关检查和治疗。