体内湿气太重可以服用参苓白术散、健脾丸、平胃丸等药物进行调理，能够起到健脾祛湿的功效。但需要注意的是，每个人的体质和湿气类型不同，因此在选择药物时，应在医生的指导下进行，避免自行用药。
体内湿气重是由于脾运化水湿的功能下降，导致湿邪内生。脾主运化，喜燥恶湿，若外感湿邪，或饮食不节，损伤脾胃，均可导致脾失健运，湿邪内生。脾失健运，则水湿内停，聚而为湿、为痰，痰湿阻遏，则清阳不升，可见头重如裹、胸脘痞闷、恶心呕吐、食欲不振、腹胀、便溏等症状。
治疗体内湿气重的关键在于健脾祛湿。参苓白术散、健脾丸、平胃丸等药物都具有健脾祛湿的功效，但具体的用药选择还需要根据个人的体质和症状来决定。此外，在服用药物的同时，还可以通过饮食调理、运动锻炼等方式来辅助治疗。
1.饮食调理：体内湿气重的人可以多吃一些具有健脾祛湿功效的食物，如薏苡仁、芡实、红豆、山药、冬瓜、荷叶等。同时，要避免食用过多的生冷食物和油腻食物，以免加重湿气。
2.运动锻炼：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助排出体内的湿气。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。
3.注意保暖：体内湿气重的人要注意保暖，避免着凉。尤其是在季节交替的时候，要及时增减衣物。
4.保持良好的生活习惯：要保持规律的作息时间，避免熬夜。同时，要保持心情愉悦，避免过度劳累和压力过大。
总之，体内湿气重需要综合调理，除了服用药物外，还需要注意饮食、运动、保暖等方面。如果湿气重的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。