胃不舒服口臭可能是由幽门螺杆菌感染、消化不良、胃炎等原因引起的。可以通过以下方法来缓解：
1.调整饮食：饮食应清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。
2.注意口腔卫生：养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，定期洗牙。
3.药物治疗：如果是幽门螺杆菌感染引起的，可以服用四联药物进行治疗，即两种抗生素+质子泵抑制剂+铋剂；如果是消化不良引起的，可以服用促胃肠动力药、消化酶等；如果是胃炎引起的，可以服用抑酸药、胃黏膜保护剂等。
4.其他：保持心情愉悦，避免熬夜，适当运动，也有助于缓解症状。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。