宝宝1岁后断夜奶最合适。断夜奶需要一个循序渐进的过程，不能突然断掉，否则可能会影响宝宝的睡眠和健康。一般来说，可以从宝宝6个月开始逐渐减少夜奶的次数，到1岁左右完全断掉。
1.宝宝6个月后，生长发育逐渐减缓，对营养的需求也有所减少，夜间不需要再摄入过多的奶。
2.频繁夜奶会影响宝宝的睡眠质量，进而影响其生长发育。
3.宝宝1岁后，口腔中的牙齿开始萌出，夜奶可能会导致龋齿的发生。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，断夜奶的时间可以根据宝宝的具体情况进行适当调整。在断夜奶的过程中，家长可以逐渐减少夜间喂奶的次数和量，同时增加白天的喂奶量和辅食的摄入，以满足宝宝的营养需求。此外，还可以通过其他方式安抚宝宝，如轻轻拍打、抱抱等，帮助宝宝逐渐适应断夜奶的过程。