一只眼睑浮肿可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和消除方法：
1.过敏反应：如果是过敏引起的眼睑浮肿，可以口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，同时冷敷眼部，减轻肿胀。
2.感染：如果是感染引起的眼睑浮肿，需要使用抗生素眼药水或眼膏进行治疗，同时注意眼部卫生，避免揉眼。
3.睡眠不足：如果是睡眠不足引起的眼睑浮肿，可以通过改善睡眠质量来缓解，如保持规律的作息时间、避免熬夜等。
4.睡前饮水过多：如果是睡前饮水过多引起的眼睑浮肿，可以通过减少睡前饮水量来缓解。
5.肾脏疾病：如果是肾脏疾病引起的眼睑浮肿，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
6.心脏疾病：如果是心脏疾病引起的眼睑浮肿，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
7.其他：如果是其他原因引起的眼睑浮肿，如系统性红斑狼疮、甲状腺功能减退等，需要根据具体情况进行治疗。
需要注意的是，如果眼睑浮肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、视力模糊等，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在日常生活中，应注意保持眼部卫生，避免过度用眼，避免长时间佩戴隐形眼镜等。