长痘的人可以吃黑巧克力，但要注意适量。
黑巧克力中含有可可碱和咖啡因等成分，这些成分可能会刺激皮脂腺分泌，导致痘痘加重。但黑巧克力中的可可含量较高，而可可中的类黄酮物质具有抗氧化作用，可以减少自由基对皮肤的伤害，有助于预防痘痘的形成。因此，适量食用黑巧克力可能对皮肤有益。
需要注意的是，每个人的皮肤对食物的反应不同，如果食用黑巧克力后痘痘加重，应避免食用。此外，长痘的人应注意饮食健康，少吃高糖、高油、高脂肪的食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、减少压力等，有助于改善痘痘问题。
如果痘痘问题严重，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。