保持器一般需要佩戴两年左右，具体时间因人而异。在拆除矫治器后的1年内，需要24小时佩戴保持器，之后可改为夜间佩戴，再经过6个月的逐渐减量，就可以只在需要时佩戴，如参加重要活动或检查时佩戴。如果患者在佩戴保持器期间能够很好地保持口腔卫生，且没有出现保持器损坏或丢失的情况，那么保持器的使用时间可能会更长。
保持器需要定期更换，一般建议每3~6个月更换一次。这是因为随着时间的推移，牙齿和牙槽骨会发生一定的变化，保持器的适配性可能会降低。此外，如果保持器出现损坏或变形，也需要及时更换。
需要注意的是，保持器的佩戴时间和更换频率应根据个人情况而定，患者应遵循医生的建议，并定期到医院进行复查，以确保保持效果。