根据你的描述，可能是过度劳累、睡眠不足、贫血、低钾血症、甲状腺功能减退等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.过度劳累或睡眠不足：如果您最近工作或学习压力较大，或者经常熬夜，可能会导致身体和精神的疲劳。建议您合理安排工作和学习时间，保证充足的睡眠，适当休息和锻炼。
2.贫血：贫血是一种常见的疾病，由于血红蛋白含量不足，会导致身体各个器官和组织缺氧，从而引起疲劳、无力等症状。建议您及时就医，进行血常规检查，以确定是否贫血，并根据医生的建议进行治疗。
3.低钾血症：当血清钾离子浓度低于正常范围时，会导致肌肉无力、心律失常等症状。常见的原因包括长期禁食、呕吐、腹泻等。建议您及时就医，进行血钾检查，并根据医生的建议进行治疗。
4.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是由于甲状腺激素分泌不足引起的疾病，会导致代谢率降低、疲劳、无力等症状。建议您及时就医，进行甲状腺功能检查，以确定是否甲状腺功能减退，并根据医生的建议进行治疗。
总之，如果您经常出现浑身无力、四肢酸软、没有精神、很累等症状，建议您及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因，并根据医生的建议进行治疗。同时，您也可以注意休息、合理饮食、适当锻炼等，以缓解症状。