根据你提供的信息，你的症状可能是毛周角化症。这是一种常见的慢性毛囊角化性皮肤病，好发于上臂、股外侧、背部及面颊。以下是关于毛周角化症的一些信息：
1.病因：目前尚未完全明确，可能与常染色体显性遗传、维生素A缺乏、代谢障碍等有关。
2.症状：通常在四肢伸侧出现针尖到小米粒大小与毛孔一致的坚硬丘疹，不融合，顶端有淡褐色角质栓，内含卷曲的毛发，剥去角栓后可见漏斗状小凹陷，但不久又在此凹陷中长出新的角栓。丘疹的炎症程度不一，通常无自觉症状，有时可伴有瘙痒或刺痛。冬季症状会加重，夏季则有所减轻。
3.治疗：目前尚无特效疗法，主要是对症治疗。可以使用保湿剂、角质促成剂、角质松解剂等药物，也可以使用激光、冷冻等物理疗法。此外，还可以补充维生素A、E等营养素。
4.注意事项：
避免过度清洁皮肤，使用温和的清洁剂，避免使用刺激性的化妆品。
注意皮肤保湿，使用含有尿素、维生素E等成分的保湿霜。
避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜等防晒产品。
饮食均衡，多吃富含维生素A、E的食物，如胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏等。
如果你的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。同时，在治疗过程中，要注意保持良好的生活习惯和心态，积极配合医生的治疗。