皮肤过敏很痒很红，可以吃抗组胺药物来缓解症状，如氯雷他定、西替利嗪等。
需要注意的是，这些药物可能会引起嗜睡、口干等不良反应，因此在服用后应避免从事高空作业、驾驶等需要集中注意力的活动。同时，在服用药物期间，应避免饮酒，以免加重不良反应。如果皮肤过敏症状较为严重，或者出现了呼吸困难、肿胀等严重不适，应及时就医，以免延误病情。
此外，对于过敏体质的人群，在日常生活中应注意避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。同时，应保持皮肤清洁，避免过度搔抓，以免加重症状。如果需要使用化妆品，应选择温和、无刺激的产品。
总之，皮肤过敏很痒很红时，可以吃抗组胺药物来缓解症状，但应注意药物的不良反应和禁忌证。同时，应避免接触过敏原，保持皮肤清洁，避免搔抓。如果症状严重，应及时就医。