艾草泡脚具有祛湿散寒、温经止血、抗菌抗病毒等作用。但需要注意的是，艾草泡脚可能会引起皮肤过敏，因此敏感肤质人群在使用前应先进行局部测试。同时，艾草泡脚的时间不宜过长，一般控制在15-30分钟左右，以免引起头晕、乏力等不适症状。此外，孕妇、儿童以及患有严重疾病的人群在使用艾草泡脚时应谨慎，最好在医生的指导下进行。
泡脚时，将艾草放入热水中，待水温适宜后泡脚，能够促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠。同时，艾草中的挥发油等成分还具有抗菌抗病毒的作用，能够有效预防感冒等疾病。但需要注意的是，艾草泡脚不能替代药物治疗，如果患有疾病，应及时就医。