大姨妈量少且呈咖啡色，可能是以下原因引起：
1.气血不足：气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气血不足可能会导致月经量少、经血颜色淡且质地稀，还可能出现全身乏力、心悸失眠、面色苍白等症状。
2.肝郁气滞：如果女性平时心情不佳，总是生闷气或遭受重大精神刺激，可能导致肝气郁结，从而引起气血运行不畅，出现月经量少、经血颜色发紫并伴有血块、痛经等症状。
3.痰湿凝滞：如果女性平时爱吃生冷食物，或居住在潮湿的环境中，可能导致痰湿内生，痰湿下注胞宫，胞脉气血运行受阻，从而引起月经量少、经血颜色暗黑有血块等症状。
4.肾虚：先天肾气肾精不足，或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，使肾气肾精亏虚，血海空虚，胞脉失养而导致月经量少。
5.血瘀：女性经期受寒，身体受到寒邪侵袭，血被寒凝；或经期间与人争吵、心情郁闷，以致气滞血瘀；或外伤造成淤血内停，都可能使经血运行不畅，发生月经量少、经血颜色深并有血块。
针对以上情况，可以采取以下措施进行调理：
1.饮食调理：气血不足者可多吃一些补气补血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等；肝郁气滞者可多吃一些疏肝理气的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿等；痰湿凝滞者可多吃一些健脾祛湿的食物，如薏苡仁、红豆、山药等；肾虚者可多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、黑米、核桃等；血瘀者可多吃一些活血化瘀的食物，如黑木耳、洋葱、大蒜等。
2.生活调理：保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪；注意保暖，避免受寒；适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等，但应避免剧烈运动。
3.中医调理：气血不足者可服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等中成药进行调理；肝郁气滞者可服用逍遥丸、柴胡疏肝散等中成药进行调理；痰湿凝滞者可服用参苓白术散、二陈汤等中成药进行调理；肾虚者可服用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药进行调理；血瘀者可服用益母草颗粒、少腹逐瘀丸等中成药进行调理。
4.药物调理：如果大姨妈量少且呈咖啡色的情况持续时间较长或症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行药物调理。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果出现大姨妈量少且呈咖啡色的情况，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。