孕中期白带发黄且有点痒，可能是以下原因导致的。
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致阴道分泌物增多，颜色发黄，并伴有瘙痒感。
2.阴道感染：孕期阴道内的菌群可能会发生变化，容易引发阴道感染，如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等，这些感染会导致白带异常和瘙痒。
3.其他因素：孕期免疫力下降、个人卫生习惯不佳、穿着紧身化纤内裤等，也可能引起白带发黄和瘙痒。
针对这种情况，可以采取以下措施进行缓解。
1.保持清洁：每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择棉质、透气的内裤。
2.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.就医检查：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行白带常规检查，确定病因后，在医生的指导下进行治疗。医生可能会开具外用药物，如栓剂、洗剂等，以缓解症状。
需要注意的是，在使用任何药物之前，都应先咨询医生的意见，以确保药物的安全性和适用性。同时，孕期应定期进行产前检查，及时发现和处理任何异常情况。