吃红薯叶有什么好处和坏处？
红薯叶是常见的蔬菜之一，有“蔬菜皇后”和“长寿蔬菜”的美誉。红薯叶的营养价值较高，一般人群均可食用，以下是红薯叶的好处和坏处：
一、好处
1.增强免疫力
红薯叶中含有丰富的黏液蛋白，还含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，预防感冒。
2.预防贫血
每天摄取300克的红薯叶，就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。
3.促进乳汁分泌
红薯叶有丰富的黄酮类化合物，能捕捉在人体内兴风作浪的氧自由基“杀手”，具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用。产妇适量吃红薯叶能改善哺乳期便秘情况，促进乳汁分泌。
4.强化视力
有研究发现，红薯叶中含有丰富的维生素A，所以有强化视力的功效。
二、坏处
红薯叶偏寒凉，肠胃消化力不佳的人，肾病患者，都不宜过多食用。
以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医，根据医生的建议进行治疗。