脚踝韧带断裂后长好的时间因人而异，取决于多种因素，以下是一些常见的情况：
1.轻度韧带损伤：如果只是轻微的韧带撕裂，通常需要4-6周的时间来愈合。在这段时间内，医生可能会建议使用拐杖或支具，避免负重，同时进行物理治疗和康复训练，以帮助恢复脚踝的稳定性和灵活性。
2.中度到重度韧带损伤：对于中度到重度的韧带断裂，恢复时间可能会更长，通常需要6-12周甚至更长时间。在这种情况下，可能需要手术来修复韧带，术后的恢复时间也会相应延长。手术后，患者需要佩戴支具或石膏，并进行物理治疗和康复训练，以促进韧带的愈合和恢复脚踝的功能。
3.个体差异：每个人的身体恢复能力不同，年龄、健康状况、受伤的严重程度等因素都会影响恢复时间。一些人可能恢复得更快，而另一些人可能需要更长的时间。
4.康复情况：恢复期间的康复情况也会影响恢复时间。如果患者能够积极配合物理治疗和康复训练，遵循医生的建议进行休息和锻炼，恢复时间可能会缩短。相反，如果患者不注意休息或过早地进行剧烈运动，可能会导致恢复延迟或出现并发症。
需要注意的是，即使脚踝韧带已经愈合，也需要一段时间来恢复脚踝的稳定性和功能。在恢复期间，患者应该避免过度使用脚踝，逐渐增加活动强度和运动范围，以避免再次受伤。如果在恢复期间出现疼痛、肿胀或其他不适症状，应该及时就医，以便进行进一步的评估和治疗。
此外，以下是一些在恢复期间需要注意的事项：
1.休息：在受伤后的早期阶段，需要充分休息，避免负重和过度活动，以减轻脚踝的压力。
2.冰敷：在受伤后的48-72小时内，可以使用冰袋或冷敷布对脚踝进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.压迫：可以使用弹性绷带对脚踝进行包扎，以减轻肿胀。但不要包扎过紧，以免影响血液循环。
4.抬高：将受伤的脚踝抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：在医生的指导下进行物理治疗，包括按摩、电疗、热疗等，可以帮助缓解疼痛、减轻肿胀、增强肌肉力量和改善关节活动度。
6.康复训练：在恢复期间，需要进行康复训练，包括踝泵练习、关节活动度训练、平衡训练等，以帮助恢复脚踝的功能。
7.注意安全：在恢复期间，需要注意安全，避免再次受伤。可以选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或过于宽松的鞋子。在进行运动或活动时，要注意场地和环境的安全，避免滑倒或受伤。
总之，脚踝韧带断裂的恢复时间因人而异，需要根据个人情况和治疗方法来确定。在恢复期间，需要注意休息、冰敷、压迫、抬高、物理治疗和康复训练等方面，以促进韧带的愈合和恢复脚踝的功能。如果在恢复期间出现不适症状，应该及时就医，以便进行进一步的评估和治疗。