胸锁关节凸起的原因有以下几点：
1.外伤：直接或间接暴力可导致胸锁关节脱位或锁骨外侧端骨折，出现胸锁关节凸起。
2.炎症：感染、类风湿关节炎、痛风等疾病可累及胸锁关节，导致关节肿胀、疼痛和凸起。
3.肿瘤：胸锁关节附近的肿瘤，如胸骨骨肉瘤、转移性肿瘤等，可侵犯胸锁关节，引起凸起。
4.先天性畸形：如胸锁关节融合、胸锁关节发育不良等，可导致胸锁关节结构异常，出现凸起。
5.其他：过度运动、长期劳损、营养不良等也可能引起胸锁关节退变，导致凸起。
如果发现胸锁关节凸起，建议及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体治疗方案应根据病因、症状、患者年龄等因素综合决定。
在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免过度劳累和受伤。如果有相关疾病，应积极治疗，控制病情。此外，适当的运动、营养均衡的饮食也有助于维持关节的健康。