皮肤过敏脸上起红点，应避免食用以下食物：1.发物：如海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、芒果、香菇、竹笋等，以免加重过敏症状。2.辛辣刺激性食物：如葱、姜、蒜、花椒、辣椒、芥末等，以免刺激皮肤，加重瘙痒
3.油腻食物：如油炸食品、肥肉等，以免增加皮肤油脂分泌，导致过敏症状加重
4.光敏性食物：如芹菜、菠菜、香菜、柠檬、芒果等，以免食用后在紫外线的作用下，使皮肤出现红斑、丘疹、水疱等症状
5.高蛋白食物：如牛奶、鸡蛋、豆浆等，以免加重过敏反应。
此外，皮肤过敏患者还应注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，保持皮肤清洁，避免搔抓患处，以免引起感染。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，建议患者在治疗期间避免使用化妆品，以免加重皮肤负担。
需要注意的是，以上内容仅供参考。由于个体差异，不同的人对食物的反应可能不同。因此，如果您对某种食物过敏，应避免食用。如果您不确定某种食物是否适合食用，建议咨询医生或营养师的意见。