嘴上起泡，医学上称为单纯疱疹，是由单纯疱疹病毒感染引起的。治疗单纯疱疹的方法主要包括以下几点：
1.抗病毒药物：局部外用抗病毒药膏，如阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等，有助于缓解症状和促进愈合。口服抗病毒药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦等，可缩短病程。
2.止痛药物：如果疱疹破裂后形成溃疡，可能会引起疼痛。可以使用局部麻醉药物，如利多卡因凝胶，来缓解疼痛。
3.保湿和修复：使用含有凡士林、羊毛脂等成分的唇膏或口腔黏膜保护剂，有助于保持口腔黏膜湿润，促进愈合。
4.注意口腔卫生：保持口腔清洁，饭后漱口，避免食用辛辣、刺激性食物和酸性食物，以免加重疼痛。
5.避免传播：单纯疱疹具有传染性，应避免与他人共用牙刷、毛巾等物品，避免接触疱疹部位的液体，以防止传播给他人。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、免疫功能低下者等，治疗方法可能会有所不同。在使用任何药物之前，最好先咨询医生的建议。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食、避免压力等，有助于提高免疫力，减少单纯疱疹的复发。
总之，治疗嘴上起泡需要根据具体情况选择合适的方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。