针灸足三里的作用与好处主要包括以下几个方面：
1.调理脾胃：
方法：针灸足三里穴。
原理：中医认为，脾胃是后天之本，气血生化之源。针灸足三里穴可以调理脾胃，增强脾胃的运化功能，从而提高人体的免疫力。
2.补中益气：
方法：针灸足三里穴。
原理：针灸足三里穴可以补中益气，提高人体的中气，从而增强人体的抵抗力。
3.通经活络：
方法：针灸足三里穴。
原理：针灸足三里穴可以通经活络，促进气血运行，从而缓解疼痛等症状。
4.提高免疫力：
方法：针灸足三里穴。
原理：针灸足三里穴可以刺激人体的免疫系统，提高人体的免疫力，从而预防疾病的发生。
5.保健强身：
方法：针灸足三里穴。
原理：针灸足三里穴可以调节人体的生理功能，平衡人体的阴阳，从而达到保健强身的目的。
总之，针灸足三里穴的作用与好处是多方面的，不仅可以治疗疾病，还可以保健强身。但是，针灸需要在专业医生的指导下进行，以免出现不良反应。