根据题目要求，165cm身高的标准体重可以通过以下公式计算：
标准体重（kg）=身高（cm）-105
将165cm代入公式，得到标准体重为60kg。
需要注意的是，这只是一个大致的参考范围，实际体重可能会因为个人身体构成、年龄、性别等因素而有所不同。此外，健康的体重还应该考虑身体脂肪含量、肌肉分布等因素。
对于成年人来说，保持健康的体重非常重要。过重或过轻都可能增加患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。以下是一些建议，帮助维持健康体重：
均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类、坚果等，控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入量。
适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以结合力量训练，增强肌肉力量。
控制饮食量：根据个人需求，合理控制每餐的饮食量，避免过度进食。
定期体检：定期进行身体检查，包括体重、身高、血压、血糖等指标，以及进行相关的检查，及时发现和处理体重相关的问题。
如果对自己的体重或健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。