男人失眠可以吃一些苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物、褪黑素受体激动剂等，但具体吃哪种药，需要医生根据失眠的严重程度、病因、患者的身体情况等因素综合判断，患者不可自行用药。以下是一些常见的失眠治疗药物：
1.苯二氮䓬类药物：如地西泮、氯硝西泮等。这类药物具有镇静、催眠作用，能缩短入睡时间，增加总睡眠时间，但长期大量使用可能会导致依赖性和戒断症状。
2.非苯二氮䓬类药物：如唑吡坦、佐匹克隆等。这类药物的起效快，半衰期短，不良反应较小，但也可能会出现日间困倦、头痛等不良反应。
3.褪黑素受体激动剂：如雷美尔通等。这类药物能缩短入睡时间，提高睡眠质量，不良反应较少，但需要在医生的指导下使用。
4.抗抑郁药：如米氮平、曲唑酮等。这类药物不仅有抗抑郁作用，还有镇静、催眠作用，适用于伴有抑郁、焦虑情绪的失眠患者。
除了药物治疗，失眠还可以通过调整生活方式来改善，如保持规律的作息时间、避免睡前过度兴奋或紧张、改善睡眠环境等。如果失眠症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。