枸杞菊花茶的功效与作用有什么

枸杞菊花茶具有以下功效与作用:

1.清肝明目:枸杞和菊花都有清热明目的作用,能缓解眼睛疲劳、干涩等症状。

2.滋补肝肾:枸杞具有滋补肝肾的功效,可改善肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。

3.清热解毒:菊花性凉,有清热解毒的作用,可缓解风热感冒、咽喉肿痛等症状。

4.降血压、血脂:枸杞中的枸杞多糖和菊花中的黄酮类物质具有降血压、血脂的作用,有助于预防心血管疾病。

5.提高免疫力:枸杞和菊花中的多糖、黄酮等成分能提高机体免疫力,增强抗病能力。

6.抗氧化、抗衰老:枸杞和菊花中的抗氧化物质能清除自由基,减少氧化应激对身体的损害,从而延缓衰老。

需要注意的是,枸杞菊花茶虽然有多种功效,但并不能替代药物治疗疾病。在饮用时,应适量饮用,避免过量。同时,孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生指导下饮用。此外,由于菊花性凉,脾胃虚寒者不宜饮用过多。