经常头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的病因和治疗方法：
1.紧张性头痛：
病因：头颈部肌肉持久收缩导致的。
原理：长期的压力、焦虑、疲劳等因素，可引起头颈部肌肉紧张、收缩，压迫血管，导致头部疼痛。
治疗：
物理治疗：如按摩、热敷、冷敷等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
药物治疗：如非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
心理治疗：如认知行为疗法、放松训练等，可以帮助减轻压力、焦虑，缓解头痛。
2.偏头痛：
病因：与神经血管功能障碍有关。
原理：偏头痛的发生可能与血管收缩和扩张功能异常、神经递质失衡、炎症反应等因素有关。
治疗：
药物治疗：如麦角胺、曲普坦类药物等，可以缓解偏头痛发作。
预防性治疗：如β受体阻滞剂、抗抑郁药等，可以减少偏头痛的发作频率。
生活方式调整：如避免诱因、保持规律作息、健康饮食、适量运动等，可以预防偏头痛的发作。
3.高血压：
病因：血压升高导致的。
原理：血压升高会使头部血管扩张，牵拉刺激血管痛觉末梢神经，引起头痛。
治疗：
药物治疗：如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，可以降低血压，缓解头痛。
生活方式调整：如低盐饮食、适量运动、减轻体重、戒烟限酒等，可以帮助控制血压。
4.颅内病变：
病因：颅内感染、肿瘤、脑血管疾病等引起的。
原理：颅内病变会刺激或压迫头部神经、血管，引起头痛。
治疗：
对因治疗：根据病因进行治疗，如抗感染、手术治疗等。
对症治疗：如使用脱水剂、止痛剂等，缓解头痛症状。
5.其他原因：
颈椎病：颈椎病变刺激或压迫椎动脉，导致椎动脉供血不足，从而引起头痛。
药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会引起头痛。
其他：眼部疾病、鼻窦炎、贫血、内分泌紊乱等也可能引起头痛。
如果经常头疼，建议及时就医，进行详细的检查，明确病因，以便进行针对性的治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免诱因，如避免劳累、紧张、压力过大、强光刺激、睡眠不足等。如果头疼严重影响生活，应及时就医，遵医嘱使用药物治疗。