月经总是提前来可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和相应的调理方法：
1.内分泌失调：
原因：内分泌失调可能导致月经周期提前。一些因素，如压力过大、情绪波动、生活不规律等，都可能影响内分泌系统的正常功能。
调理方法：
调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，摄入足够的营养；减少压力，进行适当的运动和放松活动。
心理调适：学会应对压力，保持积极的心态，避免长期的紧张和焦虑情绪。
药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来调节内分泌，如避孕药或激素替代疗法。
2.子宫肌瘤：
原因：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能导致月经周期缩短、经量增多等症状。
调理方法：
就医诊断：如果怀疑是子宫肌瘤引起的月经提前，应及时就医，进行详细的检查，如B超等，以确定诊断。
治疗方法：根据肌瘤的大小、位置和症状，医生可能会建议观察、药物治疗或手术治疗。
3.其他因素：
子宫内膜异位症：子宫内膜组织在子宫以外的部位生长，也可能导致月经异常。
甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退可能影响月经周期。
节育环不适：如果佩戴节育环，节育环的刺激也可能导致月经提前。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和调理方法，具体情况可能因人而异。如果月经提前的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，在使用任何药物之前，应遵循医生的建议，并注意药物的使用说明和注意事项。同时，保持良好的生活习惯和健康的心态对于调节月经也非常重要。