膝盖后面黑通常是由于皮肤摩擦、色素沉着等原因引起的，一般可以通过以下方法变白：
1.日常护理：保持皮肤清洁，避免过度摩擦，使用含有美白成分的身体乳或乳液，轻轻按摩膝盖后面，促进血液循环，有助于减轻黑色素沉着。
2.防晒：膝盖后面是容易被忽视的部位，但也需要做好防晒措施，避免紫外线的伤害，减少黑色素的生成。
3.医美项目：如果膝盖后面的黑色素沉着较为严重，可以考虑一些医美项目，如激光美白、光子嫩肤等。这些方法可以有效去除黑色素，改善皮肤颜色。
4.治疗疾病：如果膝盖后面的黑是由于某些疾病引起的，如湿疹、银屑病等，需要积极治疗原发疾病，待疾病治愈后，黑色素沉着也会逐渐减轻。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，治疗方法也因人而异。在采取任何治疗方法之前，最好咨询医生或专业的美容师，根据个人情况制定合适的美白方案。此外，一些美白产品可能含有刺激性成分，使用时需要注意过敏反应。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于改善皮肤质量。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、皮肤敏感者等，在进行美白护理时需要更加谨慎。在使用任何美白产品之前，应先咨询医生的意见，以确保产品的安全性和适用性。此外，对于一些皮肤疾病引起的黑色素沉着，需要在医生的指导下进行治疗，避免自行使用美白产品导致病情加重。