总是想睡觉，可能是以下原因导致的。
1.睡眠不足：如果长期缺乏睡眠，身体和大脑就会处于疲劳状态，导致总是想睡觉。
2.睡眠质量差：如果睡眠质量不好，如经常做梦、打鼾、呼吸暂停等，也会影响睡眠效果，导致白天总是想睡觉。
3.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的新陈代谢会变慢，血液循环不畅，也会导致总是想睡觉。
4.饮食不规律：如果饮食不规律，或者经常吃高热量、高脂肪的食物，会导致血糖波动，影响大脑的供能，从而导致总是想睡觉。
5.环境因素：如果环境过于嘈杂、闷热、缺氧等，也会影响睡眠质量，导致总是想睡觉。
6.疾病因素：一些疾病也会导致总是想睡觉，如抑郁症、嗜睡症、糖尿病、甲状腺功能减退等。
如果总是想睡觉，建议及时调整生活习惯，保持规律的作息时间，适当增加运动量，饮食清淡，保持环境舒适。如果调整生活习惯后仍然无法改善，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除疾病因素。