怀孕吃维生素C有以下好处：
1.提高免疫力：维生素C可以增强孕妇的免疫力，预防感染和疾病。
2.促进铁吸收：维生素C可以帮助身体更好地吸收铁，预防贫血。
3.抗氧化：维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以保护胎儿的细胞免受自由基的伤害。
4.预防妊娠高血压：维生素C可以降低血液中的胆固醇水平，预防妊娠高血压。
5.促进胎儿发育：维生素C对胎儿的生长和发育也很重要。
需要注意的是，孕妇应该在医生的指导下服用维生素C补充剂，避免过量摄入。同时，还应该通过均衡的饮食来获取足够的维生素C，如新鲜的水果和蔬菜。