久坐屁股上长了小疙瘩很痒，可能是以下原因引起的：
1.湿疹：久坐时，臀部皮肤长期受到压迫，容易出汗，导致局部潮湿，从而引发湿疹。湿疹可表现为皮肤瘙痒、起红疙瘩等症状。
2.毛囊炎：长期久坐会导致臀部皮肤毛囊堵塞，容易引发毛囊炎。毛囊炎可表现为皮肤红肿、疼痛、瘙痒等症状。
3.皮肤过敏：如果接触了过敏原，如某些衣物、坐垫等，也可能导致臀部皮肤过敏，出现红疙瘩、瘙痒等症状。
4.其他：股癣、病毒感染等也可能导致臀部皮肤出现红疙瘩、瘙痒等症状。
针对以上原因，建议采取以下措施：
1.保持皮肤清洁干燥：定期清洗臀部，保持皮肤清洁干燥，避免长时间久坐，尽量选择透气的衣物和坐垫。
2.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染，加重症状。如果瘙痒难耐，可以轻轻拍打或用冷敷缓解。
3.就医诊治：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，根据具体病因进行治疗。医生可能会开具外用药物（如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等）或口服药物（如抗组胺药、抗生素等）进行治疗。
4.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持良好的饮食习惯。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果是特殊人群（如孕妇、儿童、老人等），建议在医生的指导下进行治疗。同时，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。