排卵后体温的正常值通常在36.5℃至37.5℃之间。需要注意的是，每个人的基础体温不同，且体温会受到多种因素的影响，如时间、环境、情绪等，因此测量基础体温时需要注意以下几点：
1.测量基础体温的时间：一般建议在早晨起床前，尚未进行任何活动时测量。因为此时体温比较稳定，能够反映出卵巢功能的状态。
2.测量基础体温的方法：可以使用口腔体温计或电子体温计。将体温计放在舌下或腋下，测量5分钟以上。需要注意的是，测量前应避免进食、饮水、运动等影响体温的因素。
3.记录基础体温：将每天测量的体温记录下来，形成基础体温曲线。这样可以更直观地观察体温的变化情况。
4.结合其他症状判断：除了基础体温升高外，排卵后还可能出现其他症状，如白带增多、下腹坠胀等。这些症状也可以帮助判断是否排卵。
如果基础体温异常升高或降低，可能提示存在排卵障碍或其他生殖系统问题。此外，基础体温测量方法简单，但不够准确，还可以结合其他方法来监测排卵，如B超监测、排卵试纸检测等。
对于备孕的女性来说，了解基础体温的变化规律可以帮助更好地掌握受孕时机。如果存在排卵异常或其他生殖系统问题，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等，也有助于提高受孕几率。