5个月宝宝脚被扭伤肿得厉害，家长可以采取以下措施：
1.立即停止活动：避免宝宝继续活动受伤的脚，以免加重肿胀和疼痛。
2.冷敷受伤部位：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的脚上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
3.抬高受伤的脚：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.观察宝宝的情况：密切观察宝宝的情况，包括受伤部位的肿胀程度、疼痛情况、活动能力等。如果宝宝出现哭闹不止、肿胀加重、活动受限等异常情况，应及时就医。
5.就医检查：如果宝宝的脚扭伤严重，建议及时就医，进行详细的检查，如X光检查等，以确定是否有骨折等损伤。医生会根据检查结果制定相应的治疗方案。
在日常生活中，家长还应注意以下几点：
1.给宝宝穿合适的鞋子：选择柔软、舒适、合脚的鞋子，避免宝宝穿过大或过小的鞋子。
2.注意宝宝的活动环境：保持宝宝的活动环境安全，避免宝宝摔倒或受伤。
3.教育宝宝注意安全：教育宝宝注意安全，避免奔跑、跳跃等剧烈运动。
总之，5个月宝宝脚被扭伤肿得厉害，家长应采取正确的处理方法，并密切观察宝宝的情况。如果宝宝的情况持续加重或出现异常，应及时就医。