如果对粉尘螨和户尘螨过敏，以下是一些建议：
1.避免接触：减少暴露在粉尘螨和户尘螨的环境中是最重要的措施。保持室内清洁，定期清洁床垫、枕头、地毯和家具，使用高效空气滤清器，以减少螨虫的数量。
2.清洁和除湿：保持室内干燥，使用除湿器可以控制湿度，减少螨虫的滋生。定期清洗床上用品，使用热水清洗可以杀死螨虫。
3.过敏原控制：使用防尘螨的床上用品和床垫罩，可以减少螨虫的接触。避免在卧室中放置过多的织物和装饰品，因为它们可能积累灰尘和螨虫。
4.免疫治疗：对于严重过敏的患者，免疫治疗可能是一种有效的方法。免疫治疗通过逐渐增加对过敏原的暴露，帮助身体逐渐适应并减少过敏反应。
5.药物治疗：医生可能会开处方抗过敏药物，如抗组胺药或鼻用糖皮质激素，以减轻过敏症状。
6.注意个人卫生：勤洗手、洗脸，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以减少过敏物质的接触。
7.定期检查和咨询医生：定期进行过敏测试，了解过敏情况的变化。如果症状严重或持续不缓解，咨询医生寻求进一步的建议和治疗方案。
需要注意的是，每个人对过敏的反应和处理方法可能不同，因此最好在医生的指导下制定个性化的治疗计划。此外，对于严重过敏反应的患者，可能需要紧急医疗干预。