奶堵了里面有很大硬块是哺乳期常见的问题，可能会导致乳房疼痛、发热等不适，严重的还可能会引起乳腺炎。以下是一些快速疏通硬块的方法：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于促进乳汁排出，缓解硬块。
2.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，从硬块处向乳头方向推动，帮助疏通乳腺管。
3.使用热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，促进血液循环，缓解硬块。
4.吸奶器吸出：使用吸奶器吸出乳汁，缓解乳房压力。
需要注意的是，如果硬块伴有发热、疼痛等症状，可能是乳腺炎引起的，需要及时就医。此外，在哺乳期，妈妈们应该注意保持良好的哺乳姿势，避免乳头受伤，同时要注意乳房卫生，防止感染。
对于哺乳期的妈妈们，如果出现奶堵了里面有很大硬块的情况，可以尝试以上方法进行疏通。如果硬块持续不消失或者出现发热、疼痛等症状，建议及时就医，以免延误病情。同时，哺乳期的妈妈们应该保持良好的心态，注意休息，避免过度劳累，以保证乳汁的分泌。