根据你的描述，考虑可能是腱鞘囊肿、鸡眼、跖疣等疾病。以下是一些建议：
1.就医检查：由于这些疾病的治疗方法不同，因此需要就医进行详细的检查和诊断，以确定具体的病因。
2.注意休息：避免长时间行走或站立，减少对脚部的压力。
3.选择合适的鞋子：穿着舒适、宽松的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子。
4.避免刺激：避免摩擦、挤压或刺激疙瘩，以免加重症状。
5.治疗方法：
腱鞘囊肿：如果囊肿较小且没有症状，可以观察。如果囊肿较大或有症状，可以通过穿刺抽吸、注射药物或手术治疗。
鸡眼：可以使用鸡眼贴、鸡眼软膏等药物治疗，也可以通过手术或激光治疗。
跖疣：可以使用冷冻、激光、电灼等方法治疗，也可以使用抗病毒药物治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。同时，如果疙瘩持续不愈、增大或出现疼痛、感染等症状，应及时就医。