孕妇健脾去湿可以吃一些健脾祛湿的食物，以下是一些推荐：
1.山药：山药是一种常见的食材，也是一种中药材。它具有健脾、补肺、固肾、祛湿的功效。孕妇可以将山药煮粥、煲汤或炒菜食用。
2.薏苡仁：薏苡仁是一种常用的中药材，具有健脾、祛湿、利水的功效。孕妇可以将薏苡仁煮粥或煲汤食用。
3.芡实：芡实也是一种中药材，具有健脾、祛湿、固肾的功效。孕妇可以将芡实煮粥或煲汤食用。
4.白扁豆：白扁豆是一种常见的食材，也是一种中药材。它具有健脾、祛湿、消暑的功效。孕妇可以将白扁豆煮粥或煲汤食用。
5.冬瓜：冬瓜是一种常见的食材，它具有清热、利水、祛湿的功效。孕妇可以将冬瓜煮汤或炒菜食用。
6.鲫鱼：鲫鱼是一种常见的食材，它具有健脾、祛湿、利水的功效。孕妇可以将鲫鱼煮汤或煮粥食用。
需要注意的是，孕妇在食用这些食物时，应适量食用，避免过量食用。同时，如果孕妇的脾虚湿盛症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。