哺乳期牙疼是常见的问题，以下是一些可以尝试的止痛方法：
1.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解牙疼，减轻炎症。将半小勺盐溶解在一杯温水中，搅拌均匀后用来漱口，每次漱口15秒，重复3-4次。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙疼的部位，每次敷15-20分钟，可以缓解牙疼。但要注意避免冷敷时间过长，以免引起牙龈冻伤。
3.按摩：按摩牙疼部位的牙龈，可以缓解牙疼。用手指轻轻按摩牙疼部位的牙龈，顺时针或逆时针方向按摩均可，每次按摩5-10分钟。
4.使用止痛药：如果牙疼较为严重，可以在医生的指导下使用止痛药。但要注意避免使用哺乳期禁用的药物。
5.就医治疗：如果牙疼持续时间较长或疼痛较为剧烈，建议及时就医，进行口腔检查和治疗。医生可能会根据具体情况进行根管治疗、拔牙等操作。
在哺乳期使用任何药物或治疗方法之前，最好先咨询医生的意见，以确保其安全性和有效性。同时，要保持良好的口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水，避免食用辛辣、酸性食物和饮料，以预防牙疼的发生。