一般来说，憋气30秒以上属于正常情况。但憋气时间因人而异，会受到多种因素的影响，以下是一些可能影响憋气时间的因素：
1.年龄和健康状况：年轻人通常比老年人有更长的憋气时间，健康的人比患有呼吸系统疾病或心血管疾病的人憋气时间更长。
2.呼吸习惯：长期进行深呼吸和稳定呼吸练习的人，可能会有更长的憋气时间。
3.训练和适应：通过逐渐增加憋气时间的训练，身体可以逐渐适应更长时间的缺氧状态，从而提高憋气能力。
4.环境因素：在高海拔地区或低氧环境中，憋气时间可能会缩短。
5.心理因素：紧张、焦虑或恐惧等情绪可能会影响憋气时间。
需要注意的是，过长时间的憋气可能会对身体造成危害，如氧气供应不足、二氧化碳潴留、血压升高等。因此，不建议进行过长时间的憋气，尤其是没有经过训练的人。
如果您对自己的憋气时间有疑虑或担忧，或者发现自己的憋气时间明显短于正常范围，建议咨询医生或专业的运动教练，他们可以根据您的具体情况进行评估和提供建议。此外，在进行任何运动或活动时，都应该注意安全，避免过度挑战自己的身体极限。