便秘果泡水一般不需要去外壳。
便秘果是腊肠树的干燥成熟果实，具有润肠通便、下气消食的作用。便秘果的外壳比较薄，质地较脆，泡水时其中的有效成分比较容易释放出来。而且，便秘果的外壳也没有毒性，不会对人体造成危害。因此，一般情况下，便秘果泡水不需要去外壳。
需要注意的是，便秘果虽然有一定的润肠通便作用，但并不能长期大量使用。因为便秘果中含有一些酸性物质，长期大量使用可能会对胃肠道造成刺激，引起胃肠道不适。此外，便秘果也不适合所有人使用，比如孕妇、哺乳期妇女、儿童以及脾胃虚寒的人群。如果有便秘问题，最好在医生的指导下使用药物治疗，同时注意调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，多喝水，适当运动，以促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。