两排肋骨中间v的地方疼，可能是肋软骨炎、胸膜炎、胃溃疡等原因引起的。以下是一些可能的缓解方法：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，给身体足够的时间来恢复。
2.热敷：用热水袋或热毛巾在疼痛部位进行热敷，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
抗抑郁药：如果疼痛与神经痛有关，医生可能会开一些抗抑郁药，如阿米替林，来调节神经功能。
4.物理治疗：可以尝试按摩、针灸、拔罐等物理治疗方法，帮助缓解疼痛。
5.病因治疗：如果疼痛是由其他疾病引起的，如胸膜炎、胃溃疡等，需要针对病因进行治疗。
需要注意的是，如果疼痛持续时间较长、疼痛程度加重或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定更合适的治疗方案。同时，在治疗过程中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或伏案工作，保持心情舒畅，有助于缓解疼痛。