熬夜长的痘痘，通常是指内源性痤疮，与内分泌失调、皮脂腺分泌旺盛、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等有关。以下是一些消除痘痘的方法：
1.清洁皮肤：选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意保湿：使用清爽的保湿乳液或面霜，补充皮肤水分，防止皮肤干燥。
3.饮食调整：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。
4.作息规律：尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，让身体有足够的休息时间。
5.药物治疗：可以外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，也可以口服抗生素、异维A酸等药物进行治疗。
6.医美治疗：如果痘痘比较严重，可以采用红蓝光照射、光动力疗法、激光治疗等方法。
需要注意的是，内源性痤疮的治疗需要一定的时间，患者需要耐心配合医生的治疗方案，同时注意日常护理，才能有效改善痘痘问题。如果痘痘持续不愈或出现加重，应及时就医，以免留下疤痕。