要有效去痘痘，需要综合考虑以下几个方面：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，选择适合自己肤质的洁面产品，去除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，保持大便通畅。
3.良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，减少压力，适当运动，有助于调节内分泌，改善皮肤状况。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，留下疤痕，因此不要挤压痘痘。
5.选择合适的护肤品：使用温和、无刺激的护肤品，避免使用含有油脂和香料的护肤品，以免堵塞毛孔。
6.治疗痤疮丙酸杆菌：痤疮丙酸杆菌是导致痘痘的主要原因之一，可以使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品或药物进行治疗。
7.治疗内分泌失调：如果痘痘是由于内分泌失调引起的，可以在医生的指导下使用药物进行调节。
8.光疗：红蓝光疗是一种有效的治疗痘痘的方法，可以杀死痤疮丙酸杆菌，促进皮肤修复。
9.化学剥脱：使用果酸、水杨酸等化学剥脱剂可以去除角质，促进皮肤新陈代谢，改善痘痘问题。
10.激光治疗：对于严重的痘痘，可以考虑激光治疗，如强脉冲光、激光磨削等。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，去痘痘的方法也因人而异。在选择治疗方法时，最好咨询医生或皮肤科医生的建议，根据自己的实际情况制定个性化的治疗方案。同时，要保持耐心和信心，痘痘的治疗需要一定的时间，不能期望立竿见影。