一般不建议长时间憋尿，若因特殊情况偶尔憋尿，应尽量缩短憋尿时长。但长期频繁憋尿会对身体造成不良影响，需了解正确应对方式。
偶尔短暂憋尿情况
偶尔因特殊场景需要短暂憋尿，比如短时间内找不到合适厕所，此时应尽量选择相对舒适的姿势，减少因憋尿带来的不适，但仍要尽快找到合适场所排尿，避免长时间维持憋尿状态。
特殊人群憋尿注意事项
- 儿童：儿童膀胱容量小，长时间憋尿易损伤膀胱功能，应教导儿童及时排尿，若儿童因玩耍等原因憋尿，需及时提醒，防止对泌尿系统发育造成不良影响。
- 孕妇：孕妇随着子宫增大可能会压迫膀胱，若憋尿易增加泌尿系统感染风险，且可能影响子宫血液循环等，应尽量避免憋尿，有尿意时及时排空。
- 老年人：老年人膀胱功能可能减退，憋尿更易引发尿潴留等问题，应关注自身尿意，及时排尿，保持泌尿系统健康。
疾病相关憋尿情况
- 某些检查前：如超声检查膀胱等部位前可能需要憋尿，此时应按照医嘱适量饮水憋尿，使膀胱充盈以更好显示检查部位，但检查后应及时排尿，避免过度憋尿对膀胱造成损害。
- 术后恢复：部分术后患者可能因尿管等情况需要控制排尿时间，但非必要不建议长期憋尿，应在医生指导下合理安排排尿，促进身体恢复。
总之，尽量避免不必要的憋尿，若因特殊情况憋尿，也应把握好时长并关注身体反应，不同人群根据自身特点采取合适措施来维护泌尿系统健康。