肚子上摸到硬块可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.正常的腹部组织：有些人可能会在腹部摸到正常的组织，如腹肌、脂肪、血管等。这些组织在某些情况下可能会感觉比较硬，但通常是正常的。
2.腹部肿块：腹部肿块可能是良性的，也可能是恶性的。良性肿块包括脂肪瘤、纤维瘤、血管瘤等；恶性肿块则可能是癌症，如胃癌、肝癌、结肠癌等。腹部肿块的原因可能是多种多样的，需要进一步检查以确定其性质。
3.其他疾病：一些其他疾病也可能导致腹部摸到硬块，如肠梗阻、腹膜炎、疝气等。
如果发现自己平躺着能摸到肚子上的硬块，应该采取以下措施：
1.及时就医：医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能会建议进行一些进一步的检查，如超声、CT、MRI等，以确定硬块的性质和原因。
2.遵循医生的建议：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。可能包括手术治疗、药物治疗、观察等。患者应该遵循医生的建议进行治疗，并按时复诊。
3.注意观察：在治疗过程中，患者应该注意观察硬块的大小、形状、位置、质地等是否有变化，并及时告知医生。
4.调整生活方式：一些生活方式的调整也有助于缓解症状和促进康复，如保持良好的饮食习惯、适量运动、避免过度劳累等。
需要注意的是，肚子上摸到硬块并不一定意味着患有严重的疾病，但也不能忽视。及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。此外，不同人群的情况可能有所不同，医生会根据患者的具体情况进行个性化的诊断和治疗。如果对自己的健康有任何疑虑，最好咨询专业医生的意见。