维生素E祛斑有一定效果。维生素E是一种抗氧化剂，能够抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成，从而起到祛斑的作用。此外，维生素E还可以改善皮肤的血液循环，增强皮肤的弹性和光泽，有助于祛斑后的皮肤恢复。
需要注意的是，维生素E祛斑的效果因人而异，而且需要长期使用才能见到效果。如果想要快速祛斑，可以考虑激光祛斑等方法。同时，在使用维生素E祛斑时，需要注意以下几点：
选择合适的产品：市场上有很多维生素E产品，如维生素E胶囊、维生素E乳膏等。在选择产品时，需要选择正规厂家生产的产品，并且要注意产品的质量和保质期。
正确使用方法：将维生素E胶囊刺破，将里面的液体涂抹在脸上，轻轻按摩至吸收。每天使用1-2次，连续使用2-3个月。
注意防晒：维生素E祛斑的同时，还需要注意防晒。阳光中的紫外线会加速黑色素的生成，导致色斑加重。因此，在使用维生素E祛斑期间，需要做好防晒工作，避免阳光直射。
饮食调理：维生素E祛斑期间，还需要注意饮食调理。多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于提高祛斑效果。
总之，维生素E祛斑有一定效果，但需要长期使用才能见到效果。在使用维生素E祛斑时，需要注意选择合适的产品、正确使用方法、注意防晒和饮食调理。如果想要快速祛斑，可以考虑激光祛斑等方法。同时，如果色斑较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。