胎儿宫内缺氧可能会对胎儿和孕妇产生严重的后果，以下是一些可能的情况：
1.胎儿窘迫：这是胎儿宫内缺氧最常见的后果之一。如果缺氧持续时间较长，胎儿可能会出现心跳加快、心跳减慢、酸中毒等症状，严重时甚至会导致胎儿死亡。
2.智力障碍：胎儿宫内缺氧可能会影响胎儿的大脑发育，导致智力障碍、脑瘫等问题。
3.发育迟缓：胎儿宫内缺氧可能会导致胎儿的生长发育迟缓，出生时体重较轻，身高较矮等。
4.孕妇并发症：如果胎儿宫内缺氧时间较长，孕妇可能会出现高血压、蛋白尿、水肿等并发症，严重时甚至会导致孕妇昏迷、抽搐等。
如果怀疑胎儿宫内缺氧，应及时就医。医生会通过胎心监护、B超等检查手段来确定胎儿的情况，并采取相应的措施。如果胎儿情况危急，可能需要立即进行剖宫产手术，以确保胎儿的安全。
在孕期，孕妇应注意以下几点来预防胎儿宫内缺氧：
1.定期产检：定期进行产前检查，及时发现和处理孕期的各种问题。
2.注意胎动：孕妇应注意胎动情况，如果胎动过于频繁或过少，应及时就医。
3.正确的生活方式：孕妇应保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒、过度劳累等。
4.合理的饮食：孕妇应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。
5.左侧卧位：孕妇在睡觉时应采取左侧卧位，以增加子宫和胎盘的血液供应。